失眠吗？助你轻松入睡的苹果APP音乐APP

吃饭和睡觉是人一生中重要的事情，人大约三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠质量会直接影响身体健康和幸福感。但是现代生活的节奏加快，生活压力、职场压力等往往会影响人们的睡眠质量。越来越多的人被失眠困扰着，更严重的还需要通过药物来帮助睡眠。一款可以帮助人们睡眠的APP出现了，被失眠迫害的人们可以试试。

催眠大师是一款属于音乐治疗的范畴的APP，通过音乐让人放松，更快的进入睡眠状态。催眠大师其作用原理不仅能缓解心理压力，达到放松身体的效果。更重要的是在通过独特的BBT技术，直接作用于睡眠控制中心，促使脑波频率的转换，诱导人体快速的进入深睡状态。

催眠大师APP采用了新的数字音频合成技术，针对特定的目标精确调制声波频率，帮助人脑进入睡眠状态。据科学研究发现，30分钟的θ波状态可以减少多达4个小时的睡眠需求，相当于4个小时的正常睡眠。这种帮助治疗失眠的方法比使用药物控制更加健康，一种自然的疗法，效果也很明显。

催眠大师是一款可以有效减少失眠困扰的APP，但同时想要摆脱失眠这个“恶魔”借助这款APP是不够的，养成有规律的作息、健康的饮食，适当的体育锻炼来缓解工作、生活带来的压力都是必不可少的。